Boek vooruitgang met rusten!

Boek vooruitgang met rusten!

Om vooruitgang te boeken is het belangrijk om je spieren te laten herstellen. Hieronder leggen we je uit wat er in je lichaam gebeurt tijdens het ...

lees meer
Vandaag niet schat!

Vandaag niet schat!

Vandaag niet schat! Mijn spieren doen pijn, ik ben stijf en heb eigenlijk helemaal geen zin om te sporten!Spiervermoeidheid is een bekend fenomeen...

lees meer
Spierpijn : Smeren of niet?

Spierpijn : Smeren of niet?

Is er iets in je rug geschoten 🙇🏼‍♂? Heb je last van een stijve nek 🙅‍♀of speelt die aanhoudende schouders pijn je steeds parten🙆‍♂?Overbelast...

lees meer