22x types de massages différents dans le monde du massage

Les massages sont une pratique ancestrale aux nombreux bienfaits pour la santé. Un massage aide à une guérison rapide des maux et constitue une technique permettant de détendre l’esprit et le corps. La plupart des gens consultent un masseur pour des problèmes musculaires, mais certains choisissent un massage pour se détendre. Dans un spa par exemple. Il n’est pas surprenant qu’il existe de nombreux types de techniques différentes pour masser les muscles lors d’un massage. Dans cet article nous allons donc nous concentrer sur les 22 types de massages les plus connus.

Les bienfaits des massages en général

Les massages sont un moyen de se détendre pour beaucoup, mais un massage peut aussi offrir de nombreux bienfaits pour votre santé. Par exemple, un massage peut améliorer la circulation sanguine ou soulager les tensions musculaires. Les massages vous offrent ces bienfaits :

• Réduction du stress
• Augmente votre résistance
• Détente pour le corps et l'esprit
• Récupération plus rapide des muscles
• Une peau éclatante grâce à une meilleure circulation sanguine
• Augmente votre énergie
• Augmente votre vitalité
• Améliore votre humeur
• Abaisse la tension artérielle

Quels types de massages existe-t-il ?

Il existe quatre-vingts types de massages différents connus. Chaque type de massage a ses propres techniques et bienfaits. Dans ce blog, nous discutons des 22 types les plus connus dans le monde du massage.

1. Massage Anma

L'anma est l'un des types de massages les plus anciens qui existent. Le massage a été développé en Chine et se concentre sur le massage de l'ensemble du corps. Aucune huile n’est utilisée, seulement des techniques de pétrissage, de frottement, de rotation et d’étirement.

2. Massage sportif

Les personnes qui font beaucoup d'exercice connaissent massage sportif certainement. Ce massage se concentre sur la prévention ou le traitement des blessures sportives. C'est un moyen puissant de stimulation musculaire. Les méthodes de massage en profondeur améliorent la circulation sanguine et favorisent l'apport de nutriments.

3. Massage des points déclencheurs

Vous connaissez peut-être mieux les points déclencheurs par leur nom nœuds musculaires. Un massage des points déclencheurs se concentre sur le massage de ces points de pression dans les muscles. L’objectif est de relâcher les tensions musculaires à l’aide par exemple de techniques de pressions manuelles ou d’aiguilletage à sec.

4. Massage chinois

Le massage chinois est un nom collectif pour des types de massage tels que le Tui Na. Un massage Tui Na se concentre sur les canaux énergétiques bloqués dans le corps. Le Tui na est le prédécesseur du massage Shiatsu. Le Tui Na est un massage ferme, où l'accent est mis sur l'élimination des blocages plutôt que sur la relaxation.

5. Massage Shiatsu

Le massage Shiatsu est d'origine japonaise. Cette technique de massage vise à prendre soin de sa santé de manière préventive en favorisant la vitalité et en réduisant la fatigue. Lors de ce massage, un praticien appliquera une pression des doigts sur les points d'acupuncture pour éliminer les blocages.

6. Massage Reiki

Lors d'un massage Reiki, le thérapeute transmettra de l'énergie par ses mains au patient, qui est à ce moment-là assis ou allongé, les yeux fermés. L’énergie que le praticien transmet au patient peut équilibrer le corps et l’esprit.

7. Massage sur chaise

Avec un massage sur chaise, le patient est assis dans un fauteuil de massage confortable et le praticien effectuera un court massage de points de pression sur le cou, les épaules, les bras, les mains et le dos. Cela favorise la circulation sanguine vers les tissus traités. Avec ce type de massage, vous pouvez garder vos vêtements. Le massage a un effet préventif, mais aussi réparateur.

8. Massage suédois

Le Sweda est originaire du Tibet.Le massage se concentre sur l'énergie masculine Shiva et l'énergie féminine Parvati. Le massage Sweda vise à éliminer un déséquilibre entre ces énergies masculines et féminines. Le massage Sweda stimule la capacité d'auto-guérison de votre corps.

9. Massage tantrique

Le massage Tantra est doux et réveille la force vitale. La particularité de ce massage est que les zones érogènes peuvent également être touchées, ce qui évoque beaucoup d'énergie sexuelle. Ce n’est pas sans raison que le massage consiste en des effleurements affectueux.

10. Massage lymphatique

Le massage lymphatique est un type de massage que beaucoup de gens connaissent mieux sous le nom de drainage lymphatique. Il s’agit d’un massage doux qui vise à améliorer l’élimination des déchets et de l’excès de liquide. Si vous avez subi une opération ou souffrez de rétention d’eau, ce type de massage peut apporter une solution.

11. Massage de métamorphose

Un massage de métamorphose vise à créer une connexion plus profonde avec vous-même. Pendant le massage, vos mains, vos pieds et votre tête sont doucement massés. Le but est d’apporter calme et détente après des périodes de nombreux changements.

12. Kum Nye

Kun Nye est également une forme de massage originaire du Tibet. L'huile de massage est souvent utilisée à cet effet. C'est un massage idéal pour les personnes qui pratiquent souvent la méditation ou l'exercice. Les personnes ayant un travail physique pénible ou celles qui restent assises longtemps dans la même position bénéficient également souvent d'un massage Kum Nye. Il aide les muscles à se détendre et améliore la circulation sanguine.

13. Massage balinais

Ce massage est issu d'un type de massage traditionnel indonésien. Le massage balinais intègre des éléments du massage suédois, de l'acupression, de la réflexologie et de l'aromathérapie. L'huile de coco est massée en raison de son effet antibactérien, c'est pourquoi ce massage est bon pour les problèmes d'eczéma. De plus, le massage balinais aide à soulager la douleur, à soigner les blessures sportives, à réduire le stress et à prévenir les problèmes de sommeil.

14. Massage d'aromathérapie

Un massage d'aromathérapie consiste en un massage avec de l'huile de massage végétale. Cela dégage un parfum merveilleux et possède des propriétés curatives. L’objectif principal de l’aromathérapie est de procurer une relaxation qui soulage les maux de tête et élimine l’insomnie.

15. Acupression

L'acupression n'est pas la même chose que l'acupuncture. L'acupression est une forme de massage qui consiste à masser avec les mains, les doigts et les coudes. Cela devrait favoriser la circulation de l’énergie. C'est un nom collectif pour plusieurs types de massage.

16. Réflexologie

La réflexologie est l'un des types de massages les plus connus, axés sur les pieds. La réflexologie se concentre sur tous les organes et parties du corps connectés aux pieds. En réflexologie, une pression est appliquée sur les points réflexes, ce qui stimule l'auto-guérison du corps.

17. Massage suédois

Le massage suédois est en fait le massage classique, qui vise à réduire douleur musculaire et stimulation de la circulation sanguine. Cela vous détend et vos muscles perdent leur tension. Il existe cinq techniques de base en massage suédois :

• Vibration
• Friction
• Éfleurage
• Pétrissage
• Tapotage

18. Massage Lomi Lomi

Le massage Lomi-Lomi a ses origines à Hawaï et vise à rétablir l'équilibre interne, afin que l'harmonie soit créée dans le corps. Ce massage utilise des mouvements de caresses avec des méthodes traditionnelles.Ce massage est similaire au massage suédois, mais il est plus orienté spirituellement.

19. Massage pour enfants

Ce massage a été spécialement développé pour les enfants et les bébés. Le massage est un soin doux pour favoriser la tranquillité et contre les inconforts ou courbatures physiques. Le massage pour enfants favorise également la production d'hormones du bonheur et renforce le système immunitaire de l'enfant.

20. Massage thaïlandais

Le massage thaïlandais est peut-être l'un des types de massage les plus anciens au monde. Ce massage peut être qualifié de ferme, où le praticien masse minutieusement les canaux énergétiques et effectue des mouvements d'étirement.

21. Massage aux pierres chaudes

Pendant le massage aux pierres chaudes, les pierres de basalte sont chauffées à environ 45 degrés Celsius. Ces pierres arrondies sont ensuite utilisées pour procurer de la détente et réduire les tensions musculaires par pétrissage, repassage, vibration, etc.

22. Massage de la tête ayurvédique/indien

L'Ayurveda est un système holistique vieux de plusieurs siècles originaire de l'Inde. Le massage ayurvédique se concentre sur un massage doux du corps énergétique. Le massage utilise des huiles et des mains et des pieds. Parfois, il y a même un massage avec des bouquets d'herbes ou du riz.